很多血栓是吃出来的！血栓最怕这7类食物→

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说到血栓，相信大家应该都很熟悉。 正常的血栓形成会起到止血的作用，是人和动物重要的自我保护措施。但如果血液成分（如血小板、凝血因子等）在血管腔内或心腔内发生凝固，就形成了病理条件下的血栓，影响血液循环，血栓脱落时可能危及生命。 今天我们就来聊聊多吃什么可以减少血栓形成，还有需要注意的3件事，照着做起来！ 01 饮食上多吃7类食物 1、富含α-亚麻酸的油 亚麻籽油、紫苏籽油 都是富含α-亚麻酸（n-3不饱和脂肪酸）的烹调油，日常饮食中少一些饱和脂肪酸、多一些不饱和脂肪酸，对我们的血管健康有益。  n- 3不饱和脂肪酸可有效降低舒张压和脑卒中的发病风险；还可降低超重和肥胖人群的腰围以及甘油三酯水平，有助于预防血栓的形成。 并且，有研究表明，n-3不饱和脂肪酸能降低体内同型半胱氨酸水平（同型半胱氨酸 ………………………………