夏季津液损耗多，上火烦躁难入睡，老广代代相传的“消暑水”，生津止渴，解暑清热，安神除烦

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在中医里面，生病的原因有六种： 风寒暑湿燥火。 夏天暑热气比较盛，暑气会伤津液。 由于天气比较热，就算不怎么活动，我们也会出很多汗。汗血同源，汗为心之液，夏天适量是好事， 但出汗太多，人就容易虚，觉得疲惫，这就是津液被过度消耗了。 津液损耗后的表现，比如口干（喝水也不解渴）、喉咙干疼痛；出汗多、尿液少；大便干结难下；舌红少津；皮肤头发干燥；手脚心发烫等等，最终还有可能发展为阴虚体质。 津液支撑着身体的方方面面， 津液滋润濡养脏腑，化生血液，调节阴阳，排泄废物。 我们的唾液、血液、眼泪、汗液、脑髓、脊髓都是津液，维持人体的机能运转。 所以津液是珍宝，不可轻易损耗浪费。 今年夏天，我国高温日数是1961年来历史同期最多，多地出现极端高温。不仅酷暑难耐，还特别燥，可能出现三伏补阳的 ………………………………