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中医李辛:我们需要选择素食吗 ?

亲仁书屋  · 公众号  · 美文  · 2021-04-15 06:56
    

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李辛,毕业于北京中医药大学,心身医学硕士;师从国家级名老中医宋祚民先生; 著有《儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》立品图书 2015等。 从心智方面,情绪管理,以及个体差异的角度来看素食有哪些好处。我们又应该如何更好的选择更适合我们的饮食方式呢? 关于素食,李辛在《儿童健康讲记》一书中有客观、全面、深入的见解。 听众: 您认为饮食必须清淡一点吗,是不是素食会比肉食要好一些呢? 李辛: 要因人而定。单纯从身体和精神上来说,食物偏素一点会使我们的身心更流通和稳定一些。 按照中国的传统,包括印度的传统,都认为食物如果比较清淡,比较简单,那它产生的杂质就会少一点,对身体和精神的阻碍就会少一点。烧木 ………………………………

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