打呼噜，是怎么一步步折磨你心脏的？

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是谁 在和老公吵完架的夜晚 ： 而他 （还自带鼾声bgm） ： 就，一秒破防了？ 对这种 “自己一睡别人就崩溃” 的人 阿卫真诚建议  分房睡 去医院查查吧 因为 打呼噜不是睡得香 反而心脏会很受伤 打呼噜，可能是 睡眠呼吸暂停综合征 （OSA） 的信号。 来源：百度健康词典 OSA患者在睡眠中 反复出现呼吸暂停 ，导致血氧下降，交感神经兴奋，血压和心率异常升高。 心脏就在这个过程中，被反复折磨，直至筋疲力尽。 长期以往，心脏病风险还会 增加30% ，甚至引发 高血压、心律失常 等心血管疾病。 来源：太帅图库 怎么让打呼噜的人乖乖“闭嘴”？ 首先，生活方式要调整。 减肥、戒烟戒酒、侧卧睡眠，这些简单改变能 有效缓解 打呼噜。 来源：百度健康词典 如果没有效果，就要去医院检查、治疗。 其中，便携/多导睡眠监测 （PSG） 可确诊OSA。 ………………………………