六种方法提高认知储备，降低失智症风险，保持大脑功能

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认知储备 失智症是一种影响大脑功能的疾病，导致记忆、思维、语言和日常活动能力的下降。失智症有多种类型，其中最常见的是阿尔茨海默病（Alzheimer's disease）。目前，没有有效的治疗方法可以阻止或逆转失智症的进展，因此预防和延缓失智症的发生和发展是非常重要的。 那么，我们能做些什么来预防和延缓失智症呢？有一种概念叫做 认知储备 （ cognitive reserve ），它指的是大脑对损伤的应对能力，即大脑能够利用不同的神经网络来补偿功能的丧失，维持正常的表现。 认知储备可以看作是大脑的弹性和灵活性 ，它可以帮助我们在面对大脑退化或损伤时，保持良好的认知水平。 认知储备的形成与作用？ 认知储备是如何形成的呢？有两种类型的认知储备：被动储备（passive reserve）和主动储备（active reserve）。被动储备指的是大脑的物理结构，如 ………………………………