盘活身上这个“至阴地”，透出全身淤、毒、寒、痛

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“你的屁股，快死了！” 这是医 生给可仁朋友的诊断。 因为长期写作久坐， 导致臀部和大腿冰凉、疼痛 。 ▽这叫 死臀综合症 屁股是任、督、冲三脉交汇之处，连接了 盆腔、子宫卵巢、腰椎、 八髎穴 。 跟一切 妇科、男科问题密切 相关，是我们身上的“ 至阴地 ”。 就像不见阳光的水沟泥潭一样，本身就湿、寒、浊，还容易生出各种“衍生物”。 久坐下臀部经络不通， 大量寒毒囤积 ，整个中焦堵塞。 上下肢气血不通， 上肢出现颈椎和腰椎的强直病变，下肢出现腿部和脚部的冰冷疼痛 。 医生说了两个方法—— ①锻炼 。 每天抽空多走几圈，然后 靠墙蹲马步 。 同时每天轻轻敲打臀部两侧， 最好是臀部和带脉一起敲 ，带脉好了，臀部也跟着好起来。 ②坐灸 。 主要利用艾草的纯阳之力，对阳经较为集中的臀部施灸，有助于 拔出阴寒，起到 ………………………………