“口福”与“健康”如何兼得？这本书里有答案

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  动动手指，获取新知 ▲▲▲ 前几天看到一组数据让我震惊： 目前我国保健品购买的主力军已经不再是中老年人，而是90后甚至00后，占比约为 25% 。 不禁心头一紧： 我妈比我懂养生就算了，以后连我闺女都要比我懂养生了！ 生活节奏快、生活压力大，熬夜、加班不说，饮食不规律也成了大问题，年轻人讲究养生，更多的也许是一种无奈。而在众多养生选项中，“食疗”显然占据了靠前的位置，和健身相比，不花力气不花时间，靠动动嘴巴就能换一个健康的身体，何乐而不为。 然而靠“吃”，真的就能吃出健康吗？如果能，怎么吃才行呢？ 这时候，我们就要依靠一门学问—— 营养学 。 什么是营养学？少年时75期 《与时俱进的营养学》 就将和你一起揭开饮食与健康之间的奥秘。看完之后，不知道你对待食物的态度，会不会有质的转变呢？ 01 追 ………………………………