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专栏名称: 肌肉训练营
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余文乐、姚晨都喜欢这样减脂,维密姑娘也不例外!

肌肉训练营  · 公众号  · 健身  · 2019-05-06 09:40
总是能看到有人在健身房玩绳子这样难道也是在锻炼吗?不是因为甩的好玩吗?不过甩的这么酷炫也并非一般人▼这个充满魔力的绳子其实叫战绳在外国战绳已不是一项新鲜的训练项目无论是普通的减肥训练crossfit训练以至职业MMA拳手都有运用战绳作为训练的一部份像维密天使们保持这么好的身材战绳也是大功臣▼余文乐也狂爱战绳经常用它来虐肌肉甚至甩绳最快可以达到每分钟300次简直燃到爆!▼还有辣妈姚晨孕期健身根本停不下来更是热衷战绳难怪产后身材恢复那么快▼为什么这么多健身者会偏爱战绳呢?战绳(Battling Rope)又称格斗绳、力量绳最早用于MMA、UFC等格斗选手的日常训练中后来发现战绳对运动员提高综合体能有非常大的帮助现在,各个项目的运动员在 ………………………………

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