专栏名称: 肌肉男训练营
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全套徒手胸肌训练,放假健身的必备神器!

肌肉男训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-01-25 11:35
    

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时长3'38'' 春节健身房关门不能练? 没关系,徒手全套胸肌训练送上! 无论是在家还是在公园 这套训练都能全方位力竭你的胸肌 360度无死角 不多说,就是练! 耗时:45分钟-1小时左右 强度:大 专注:胸肌,肱三头肌。 翻译:黄展煜 美国力量与体能协会私人体能训练师 中国运动营养学会会员 北京体育大学运动人体科学专业 最好的汉化国外健身视频平台 ,点击上面关注! - The End - ………………………………

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