它，是可以吃的“心脏支架”！这样吃更好→

主要观点总结

洋葱具有降血脂、保护血管内壁、延缓动脉硬化发展的功效。其含有的抗氧化物质、槲皮酮、硫化物和栎皮黄素等物质对人体有益。生洋葱的保健作用比熟洋葱更好，每天食用半个为宜。

关键观点总结

关键观点1: 洋葱的功效

洋葱可以帮助降低血脂、保护血管内壁、延缓动脉硬化发展。

关键观点2: 洋葱中的有益物质

洋葱含有抗氧化物质、槲皮酮、硫化物和栎皮黄素等，可以帮助抗氧化、清除自由基、抗肿瘤。

关键观点3: 生洋葱与熟洋葱的比较

生洋葱在保健作用上比熟洋葱更好，建议每天食用半个。