从自我提升到自我接纳：你的生命之书

我们总在讨论自我提升（self-improvement），我们读很多很多的书来帮助我们更好的管理时间，更高效的工作，更好的和同事，老伴，爱人沟通，如何健康生活，感受快乐，如何更好发展职业，找寻生命的意义。但一段时间后会发现，这些不断的自我提升却没有带给我们太多实质上的改变，今年流行番茄工作法，明年是断舍离，各种各样的概念让我们在信息的海洋中更加迷惑。直到我们意识到，问题在于我们不需要self-improvement，我们知道足够的自我提升技巧了，对于大多数人来说，更缺少的是self-acceptance，接纳自我。与其向外找寻答案，我们需要转向的是我们的内心，所有的这些困惑，如果耐心询问我们的身体和内心，答案都会告诉我们。静下来什么都不做在我们 ………………………………