藏进口袋的“按摩师”，公司里、路途中，颈椎酸痛靠TA放松！

 上班时探着脑袋看屏幕，下班低头玩手机，不知不觉肩颈变得又酸又硬，一动就“咔咔”地响，更时不时感到头晕眼花……这是我们每个打工人的日常。这些看似正常，实则不正确的坏习惯，其实正在消耗我们颈椎的寿命。几年前，中国医学研究院针对对门诊体检的人做了一项不完全的统计，结果发现我国人群颈椎病检出率竟然高达64.52% ！对照看一下你自己的情况：长期或间歇性肩酸脖子疼转动脖子咔咔作响脖子周围经常又硬又酸忽然抬头会觉得肌肉被疯狂拉扯看电脑、玩手机久了觉得头昏眼花…...如果这些问题你中招三个或以上，那很有可能是颈椎劳损的先兆了。 大部分的颈椎病都是由慢性劳损积累造成的，正确的方法是通过运动、拉伸、按摩都可以延缓颈椎老



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