钙含量比牛奶还高的蔬菜，不知道就吃亏啦！

俗话说得好：生活就要五「菜」缤纷！蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦～钙含量比牛奶还高；维 C 比柑橘还丰富；纤维素比香蕉还多；……想知道这些都是什么蔬菜吗？来，往下看！多吃蔬菜身体好，记得各种颜色、不同品种的蔬菜每天要换着吃。那么，今天你准备 pick 那一个呀？堂主公告丁香食堂开办已经 2 年了，谢谢各位资深吃货的支持❤过几天，丁香食堂会迁移到「丁香医生」，全方位升级。迁移后，更新频率会提高，以及，除了跟「吃」有关的科普内容来满足食堂的吃货朋友们，还会加入其他大量有趣有料的健康讯息，更有即时查询、线上问诊、专家授课等等实用功能。迁移过程中大家什么都不用做 ………………………………