吃坚果有利于心血管健康？这得好好研究一下

本文专家：田靖博士，原成都军区疾病预防控制中心，主治医师本文审稿：陈海旭博士，解放军总医院第二医学中心，副研究员近日，美国心脏协会在《Circulation Research》杂志上发表的一项最新研究，无疑让坚果火了一把。研究是怎么说的呢？研究指出，多吃坚果，尤其是树生坚果（例如核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、夏威夷果等），可以降低2型糖尿病患者患心脑血管疾病的风险。所以研究建议，糖尿病患者的饮食中可多加一些树生坚果。那么，坚果真的有那么多好处吗？我们是得好好说道说道。坚果富含丰富的营养物质坚果是植物的种子，为植物繁衍生命提供了必须的物质基础。所以，坚果含丰富的维生素、矿物质和生物活性成分，以保护植物DNA免受氧化压力， ………………………………