本周活动预告｜心理沙龙

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本周活动预告    心理沙龙：正念应对期末季              又到了期末季，课程论文令人辗转反侧，夜不能寐，坐在图书馆，想到作业，发现游戏在召唤自己，刷b站的手不受控制地一直点击……一天过去，作业进度为0，陷入焦虑的汪洋大海里……         期末季，正念来帮你稳住！不要寄！        本次活动，将由情绪困扰的正念干预（MIED）课程阶段实习师资为同学们带来应对期末季的小锦囊，其中包括正念练习、目标设定、识别和矫正焦虑思维、5分钟启动法，帮你高效休息、高效学习，扫除拖延障碍，快速启动复习！         注：参与同学可以尽量穿得宽松一些～ 带领者： 丁奕然 北京大学心理与认知科学学院正念实验室硕士在读 MIED实习师资-课程阶段 多次带领MIED八周课程和讲座 持续接受督导      时间：周日（6.9）下午15:00-17:00 地 ………………………………