想增肌做大肌霸，你得这么做！

（文末有福利）今天的主人公叫Obi Vincent29岁，身高188CM，体重108KG现在是WBFF职业运动员体形真的是超级赞▼要说到Obi为什么走向健美这条路还要追溯到他高中时期那时候Obi还是个大胖墩天天吃油炸类垃圾食品然而后来同学一句话成了他人生的转折点：“你长得这么肥，哪来的勇气活下去的？”▼这句话让Obi彻底崩溃他没愤怒，也没回击，只是开始每天运动，一年后瘦了很多瘦下来之后他爱上了WFF摔跤他开始去上摔跤课，就是在这里认识了一位他从未见过的肌肉壮汉他那硕大的肱二头肌让Obi着迷Obi就去问他如何才能练出那样的肌肉？就这样健身之路从此开始那年他22岁▼Obi绝对是一个有毅力有目标的年轻人刚开始看上人家的二头肌天天就只练二头肌和胸肌饮食只吃 ………………………………