这个笔记本，帮助你「有效地进步」

在以前的文章中，我分享过进步日记的四个模块：今日要事晨间仪式间歇日记今日回顾这些日常不需要很多时间，却有缓解压力，理顺思路，引导行动，减少拖延，帮助自己取得有效进步多个好处。有人问查理芒格如何才能取得成功时，他说：这个问题反过来想， 你得回答「你想避免什么才能成功？」答案很简单：懒惰和不可靠。如果你不可靠，你的优点是什么都不重要。你会立刻撞墙。忠实地做你承诺要做的事，应该是你行为中自动的一部分。你要避免懒惰和不可靠。那么，避免懒惰和不可靠需要什么呢？答案也很简单：习惯。心理学家詹姆斯认为，人既不是感性的，也不是理性的，而是习惯的。习惯是一只看不见的手（另一只手是规划）。只要培养习惯，每天做 ………………………………