【回复】每天吃10克，竟能抗衰、护肾、预防动脉硬化

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 今日看点 圈友问题导览 圈友 “暖阳” 吃黑芝麻补钙好吗？ 圈友“竹” 听说黑芝麻钙含量比牛奶高？ 圈友“清风” 患有幽门螺杆菌，怎么治疗？ 圈友“细雨” 脚脖子水肿是啥原因？ 遗传影响寿命长短？ 有这4个习惯的人，可抵消“短寿基因”影响！ ↑点击上方链接 查看圈友提问原文↑ 圈友提问 左小霞 解放军总医院 第八医学中心 营养科 主任医师 答：圈友“暖阳”、“竹”你们好，从食物成分表的角度来讲，黑芝麻钙含量确实能够达到牛奶的8倍左右，但由于 黑芝麻含有较多油脂，不宜大量食用，并不推荐主要通过黑芝麻来补钙。 黑芝麻的好处 1.预防动脉粥样硬化： 黑芝麻中的蛋白质属于完全蛋白质，易于被人体吸收利用，其脂肪中含有超过10种脂肪酸，以不饱和脂肪酸含量为最高，有助于调节 ………………………………