睡觉前、起床后，哪个才是记忆的“黄金时间”？｜大象赠书

大象按：你有没有发现身边优秀的人除了有惊人的毅力和良好的习惯之外，记忆力也更胜一筹？今天推荐的文章里，《哈佛长时记忆法》的策划编辑@谢明 就和大家聊一聊关于“记忆”这件事。每个人的记忆都有正确的打开方式。最新的脑科学研究说明，每一个人的大脑都有记忆的潜能。只要你有一个好的适合自己的记忆方法，就能激发大脑的无限潜能，甚至可以做到过目不忘。《哈佛长时记忆法》里面有很多方法和理论，我觉得很实用，自己也在尝试着使用，自我感觉很有效果。下面，就想和大家分享一下几个重要的观点和好用的方法。第一个观点：关于记忆的温度《哈佛长时记忆法》中多处记载了脑科学方面的最新成果，提高记忆力，作者用了什么特殊方法呢？那



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