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「已读乱回」:超好用的邪修拒绝法

简单心理  · 公众号  · 心理学  · 2025-09-02 18:58
    

主要观点总结

文章主要介绍了人们如何拒绝他人的技巧,包括直接拒绝、用幽默的方式拒绝、用英文拒绝等,并强调了拒绝是正常的,每个人都有拒绝他人的权利。文章还提到了相信对方的承受能力,不要因为拒绝而产生负罪感,以及认识到人际关系中的权力动态。

关键观点总结

关键观点1: 拒绝他人的技巧

包括直接拒绝、已读乱回、用英文拒绝等

关键观点2: 每个人都有拒绝他人的权利

文章强调了这一点,并鼓励读者勇于表达自己的想法和感受

关键观点3: 相信对方的承受能力

文章指出,拒绝他人时相信对方能承受被拒绝的打击,有助于减少负罪感和压力

关键观点4: 认识到人际关系中的权力动态

盲目地同意他人请求可能意味着在关系中让渡了一部分权力,因此拒绝有时是必要的

关键观点5: 培养拒绝的勇气

文章建议读者在心理上培养自己拒绝的勇气,认同自己的利益和感受是第一位的


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