还没瘦下来？美女健身教练告诉你可能你缺了这块表丨体验

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hello大家好，我是长腿菇凉，在现实生活中，我的职业是一名专业的健身教练和营养师。旨在帮助我的客户通过体育锻炼和饮食调控打造自己理想的身材。 我个人很喜欢健身，同时也是一个装备控，喜欢收集与运动相关的高能酷炫装备，同时我发现爱健身的人都有这个通病~ 夏天来了，又到了露肉的季节了，越来越多的人换上了运动鞋、运动装走到了健身房，为自己的性感夏日付出努力。同时，我也收到了来自身边各种有关减肥的声音：为什么我每天到健身房报道也没见掉肉啊；我到底还要跑多久啊；你看我出汗这么多应该能瘦了吧....此刻，我发出了杠铃般的笑声。 每一个减肥的人都觉得自己很辛苦，但实际上你只是一味地在跑步机上看电影消磨时间，出出汗 ………………………………