【健康科普】糖尿病患者吃粽子该注意啥？

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糖尿病患者 吃粽子该注意啥？ 2024 DRAGON BOAT FESTIVAL 小问答 糖尿病患者可以吃粽子吗 可以的 但是要适量哦 （点击查看答案） 龙舟鼓声震天响 糯米香甜情更长 端午佳节，粽子飘香，那么糖尿病患者如何在享受美味粽子的同时，又能保持身体的健康呢？这就需要我们掌握一些吃粽子的小窍门。 首先，我们要了解粽子的成分和营养价值。粽子大多是用糯米做成的，而糯米的黏性高、不易消化，且缺乏纤维，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子含米量约一至一碗半的饭，特别是红枣、豆沙粽子含糖量高，因此，吃粽子时需要适量，特别是糖尿病患者尽量少吃粽子，若实在想吃，最好吃清水粽子，并控制好分量，一天以一个为宜。如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。 其次，我们可以通过食物搭配来减轻 ………………………………