【中医说·全国爱肝日】春季养生重养肝

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春，四时之首，万象更新之始。就中医养生而言，春季是一个重要的时节。在全国爱肝日到来之际，我们一起跟随哈尔滨市第四医院康复二科毕明昌主任，从中医角度来聊一聊春季如何养肝、护肝。春五行属木，肝亦属木，二者相应相通，故春季养生重在养肝护肝，以其生升故也。肝主疏泄，在志为怒，“喜条达而恶抑郁”。“大怒气逆伤肝”，故于春季养生，需戒暴怒，以防肝气暴逆；宜乐观开阔，不应忧愁烦闷，妨碍肝气调达，阻遏生机。《素问·藏气法时论》：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泄之”。中医学认为春与肝相应，在饮食方面，应多食“柔肝护肝”食物 ………………………………