睡眠新国标发布，你给国家拖后腿了吗？

文章预览

最近，人民网的官微发布了一则睡眠新国标，引起了我们整个办公室的恐慌。 我问了一圈周围的同事，几乎没有一个人能够达标。尤其是最近天热，晚上入睡更困难了。   吃褪黑素、戒咖啡、提醒自己睡前不玩手机……不管为了睡个好觉做出过哪些努力，到了深夜，还是会瞪着眼睛在床上数羊。   少有的一两位能保证每天睡眠7小时以上的同事，也抱怨说睡眠质量并不好，有时醒来腰酸背痛，感觉比熬夜还累。   排查了一系列原因之后，我们认为床垫可能需要负上一定的责任。 太软的床容易让人“沉沦”，睡觉时难以翻身，睡久了反而感觉愈加疲劳。 而过硬的床无法贴合人体曲线，在睡觉时 ， 只有头、背、臀、脚跟几个点来承受全身的重量。 腰部始终处于悬空状 ………………………………