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2025 年 1 月 6 日，是拉玛玛尼艾扬格纪念瑜伽学院（ RIMYI ）成立 50 周年的日子，被称为“金禧年”。 普尚吉在这次庆典活动上，给了我们一次特殊的 “ 教育性 ” 课程，那不是在 “ 上课 ” （ A Class ），而是先生借用这节 “ 课 ” ，亲授如何将身体姿势（ Posture ) 转化为瑜伽体式（ Yogasana ）。 普尚吉让大家在一个又一个简单易行的“体式”（ Asanas ） 里，尝试学会、掌握一个“等式” 即： Asana = Posture + Breathesture + Mindesture （体式 =身体姿势 + 呼吸姿势 + 头脑姿势） 这，就是这节超过两个小时大课的主题思想。 与普尚吉平时的会员课相比，它相当于入门级、泛读课，是普尚吉瑜伽教育这座宏伟建筑大厦的基础的基础。 想轻松入门这样的课、想在未来深入普尚吉更加精细/深广的“会员课”（真正的瑜伽教育），我们需要做很多、很多、
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