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知乎盘点 | 快瘦藏!夏天结束前就靠这篇攻略减肥了!

知乎日报  · 公众号  · 问答  · 2017-07-15 22:06
题图:pexels炎炎夏日,正是燃烧的时候!这次的知乎盘点,知乎君为大家带来一篇减肥攻略,趁着夏天还未结束,赶紧燥起来吧!要瘦要瘦,如果你用不上,也欢迎转给你有需要的小伙伴呀~知乎君去跑步了,你们加油!健身了是不是一辈子只能与健康餐为伍?知乎机构帐号:FitTime睿健时代(900+赞)如果坚持锻炼,但是胡乱吃会不会复胖?只要你不是天赋异禀,肯定会。人在吃,称在看,因为现在高热量食物和高糖食物实在是唾手可得,随处是长胖的陷阱,能量守恒的,以普通人的运动强度和现在大众的饮食习惯相对比,达到收支平衡真的很难。这个问题我们从目的出发来讲:你健身的目的是什么?有人为了身心愉悦,有人为了更好的体型,有人为了健康,有人 ………………………………

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