真正厉害的人，都很会休息

主要观点总结

文章讨论了休息在工作和生活中的重要性，指出拼命工作不是能力的体现，会休息才是。文章还强调了休息对于身心健康的积极影响，以及如何成为会休息的人。

关键观点总结

关键观点1: 休息的重要性

比拼命工作更重要的是会休息。如同汽车需要刹车一样，人也需要休息来避免过度疲劳。会休息的人才能保持高效的工作状态。

关键观点2: 休息与工作效率的关系

科学研究表明，休息是提升工作效率的关键。合理的休息可以让大脑和身体得到充分的恢复，从而提高工作效率。

关键观点3: 如何成为会休息的人

成为会休息的人需要做到以下几点：坚持早睡，养足精神；培养一项爱好，唤醒对生活的热情；交替工作，为大脑松绑。有效的休息方式包括周末恢复活力、身心蓄能、午休等。