每天吃一把，防感冒、降血糖、清火除湿，还不花一分钱！

菜根菜叶你都扔掉了？简直亏大了！你丢掉的可是宝贝，好吃又有营养！冬 瓜 瓤平时吃冬瓜我们顺手一掏就把它扔掉了，其实冬瓜瓤不仅可以吃，还有很好的去水肿、祛湿的功效。冬瓜属于凉性，但属性相反的冬瓜瓤却可以帮助我们的身体排水，有效消除腿肿、脸肿等症状。 做 法 将冬瓜瓤去籽曝晒至干，每日以冬瓜瓤加水煎煮约30分钟即可。煮好后当水来喝，还十分解渴。冬 瓜 籽冬瓜籽也常常难逃被丢弃的命运。小小的冬瓜籽可以帮助我们排出人体多余的水分，除湿气的效果棒棒哒。 做 法 取一把冬瓜籽打碎，加水煮20分钟，可以加入冰糖，当茶水来喝就好了。苦瓜籽苦瓜味道苦涩，但苦瓜籽却有甜味，一般来说，吃苦瓜籽能起到很好的降血糖作用，小孩子常 ………………………………