如何走出「有毒的」亲密关系？

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温晓亮     中国心理学会注册心理师   北京师范大学心理学硕士，ICEEFT情绪取向疗法国际认证治疗师，北京师范大学婚姻与家庭研究中心外聘心理咨询师。开展个体咨询、伴侣咨询、家庭咨询及各种疗愈性团体与专题培训。治疗取向：以情绪聚焦疗法为主，重视从症状、基模、关系三个维度进行整合咨询。在咨询中，愿意与来访者一起走入心灵深处，看到那些貌似带来麻烦的选择或行为背后，不得已的心情或良善的动机。 01 什么是「有毒的亲密关系」？ 这种模式常见于恋爱或亲密关系中，表现为： 我们总是努力在关系中表现自己，试图通过付出和忍耐来赢得对方的喜欢、认可和爱 。我们误以为只有通过不断努力，表现得足够好，才能获得对方真正的爱。 在关系初期，我们会非常投入，甚至不惜忍耐，希望通过这些方式获得对方的爱。这种努力 ………………………………