睡前吃五粒，大补肝肾，升免疫，降三高，功效看得见！

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在卫生部公布的63种药食两用的名单中，枸杞名列榜首。 作为传统的中药，它向来负有盛名，尤其是在睡前吃上五粒枸杞，功效更甚，对安眠、缓解口干、减肥有很大的帮助。 .......................................................................................... 枸杞性平味甘，在一些化学成分分析中，枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖等等营养成分，甚至是被誉为“东方神草”！可见它的作用也是得到了很多人的认可。 但其实99%的人吃错了方式，对其功效了解也不甚全面。那么，吃枸杞有什么好处呢？ 每天吃五粒它 升免疫、降三高 中医上认为，人在夜间睡眠状态下，会出现口干的情况，这是因为肝肾阴虚导致津液不能上承导致的。而枸杞具有滋补肝肾的作用， ………………………………