“最佳体重值”出炉！BMI26.9也算健康？事实是......

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体重 是衡量一个人健康状况的 重要指标之一 现代医学研究证实 人太胖太瘦都会影响健康 太胖的时候 身体负担过重 三高之类的病就容易上门 太瘦的人 抵抗力会受到影响 所以，控制体重 就是控制健康 跟山山一起过好 “ 体重管理年 ” 👇👇👇 # 1 60岁之后的“最佳体重值” 近日，一项发表在《中华老年医学杂志》的研究显示，老人适当“胖一点”，有利于其更长久地保持健康。 “胖一点”也是有标准的，大家记住一个公式—— 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方。 18~64岁： BMI的正常范围是 18.5~23.9 65岁以上： 理想体重指数为 20~26.9 80岁以上： 理想体重指数为 22~26.9 根据公式，在身高不变的基础上，体重越大，BMI指数越高。 那么，为什么老人的理想体重指数比年轻人偏高呢？ 与消瘦的人相比，超重或轻度肥胖的老人可能有更好的营养 ………………………………