这些行为在伤害你的脊柱！很多人天天做......3招自测脊柱是否健康→

文章预览

脊柱是支撑我们运动最核心的部位，一旦出现问题，可能会造成全身功能异常。日常生活中，哪些行为会伤害脊柱？哪些表现提示脊柱出现了问题？往下看，一起了解↓ 腰椎间盘突出症 呈年轻化趋势 ‍ 脊柱由33块椎骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶椎5块、尾椎4块）、23个椎间盘以及许多韧带和肌肉组成。椎骨之间通过椎间盘、韧带相互连接，形成一个整体，具有一定的弹性和稳定性。 专家介绍，我国腰椎问题患者超过2亿，颈椎病患者约1.5亿。在青壮年中出现的颈椎反弓、腰肌劳损普遍增多，颈椎病、腰椎间盘突出， 与久坐、低头用手机直接相关。 你的脊柱是否健康？ 3招教你来自测！ 如何判断脊柱是否健康？专家介绍，静态观察时，可以从 前面 、 侧面 、 后面 三个角度看↓↓ 一个人正常站立时： 从正前方观察， 他的脸型，如果出现嘴 ………………………………