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350000 人关注。顾中一,注册营养师、2017年十大科学传播人物。八年三甲医院营养师经验,所著科普图书已销售十余万册。
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为自己带「盐」排行榜:这些天然食物白水煮都有滋味!
营养师顾中一  ·  公众号  · 养生  ·  1 周前  ·  访问文章快照
女性排卵期这6个身体变化,你都了解吗?
营养师顾中一  ·  公众号  · 养生  ·  2 周前  ·  访问文章快照
1年减重超7斤,这项不「累」人的运动超简单!
营养师顾中一  ·  公众号  · 养生  ·  2 周前  ·  访问文章快照
别再迷信万步走,膝关节真正需要的是这个!
营养师顾中一  ·  公众号  · 养生  ·  2 周前  ·  访问文章快照
黄油年糕好吃,你以为它只有长胖一个后果?
营养师顾中一  ·  公众号  · 养生  ·  2 周前  ·  访问文章快照
这种美味食物能当主食还能替代肉类,对减重降血脂也有帮助!
营养师顾中一  ·  公众号  · 养生  ·  2 周前  ·  访问文章快照
这种水果含糖量低,怎么「血糖指数」那么高?
营养师顾中一  ·  公众号  · 养生  ·  2 周前  ·  访问文章快照
这两种饮料可能正悄悄影响你的视力和大脑……
营养师顾中一  ·  公众号  · 养生  ·  2 周前  ·  访问文章快照
我强烈建议大家夏季少点这类菜!
营养师顾中一  ·  公众号  · 养生  ·  2 周前  ·  访问文章快照
陈皮到底有什么好?自己晒干橘子皮能叫陈皮吗?
营养师顾中一  ·  公众号  · 养生  ·  3 周前  ·  访问文章快照
经常睡不好,可能是缺维生素D?
营养师顾中一  ·  公众号  · 养生  ·  3 周前  ·  访问文章快照
减掉的脂肪,大部分竟然变成了它……不是汗
营养师顾中一  ·  公众号  · 养生  ·  3 周前  ·  访问文章快照