现在我们都是僧人

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我的禅宗老师苏珊最近在一场禅思静修会结束时，对她的一群学生说：“现在我们都是僧人。” 在这场全球瘟疫中，我们都身处隔离，退避的时代，也身处一个高度不确定的时代。 这件事可能十分可怕，驱使我们进入孤独和分心状态… 但它也能成为练习，反省和深化自我的时间。 我们可以选择将自己看作僧人，深化融入寺院的宁静氛围。 选择权就在我们手上。 若你这些天都呆在家里，自己可以把时间花在互联网无穷的分心事物上… 或者可以充分利用美妙的独处机会，去冥想，阅读，创作，沉思，写日记。它也可以成为你落实练习的时间。 若你去感受此刻的焦虑，当前可能成为近乎崩溃和发疯的时期… 或者也能是放慢脚步，静止休养的时刻。请用正念心态去练习 ………………………………