这种菜被誉为“夏季灭火器”“肠道清道夫”！夏天建议多吃→

主要观点总结

空心菜具有多种功效，包括帮助止血、缓解湿疹、防治便秘、增强肠道免疫功能、保护眼睛、补充维生素C和钙。文章还澄清了关于空心菜的三大误解，包括并非“万毒之王”、不等于抽筋菜，以及不会引起痛风。文中还提到了空心菜的营养成分，包括钙、钾、膳食纤维、维生素C等。

关键观点总结

关键观点1: 空心菜的功效

空心菜具有帮助止血、缓解湿疹、防治便秘、增强肠道免疫功能、保护眼睛、补充维生素C和钙等七大功效。

关键观点2: 关于空心菜的三大误解

文章澄清了关于空心菜的三大误解，包括不是“万毒之王”，与抽筋菜无关，以及不会引起痛风。

关键观点3: 空心菜的营养成分

空心菜含有丰富的营养成分，如钙、钾、膳食纤维、维生素C等，对于健康有益。

文章预览

空心菜被称为 “夏季灭火器”“肠道清道夫” 有凉血清热、利湿解毒的功效 不仅钙、钾、膳食纤维含量高 还富含维生素C等多种营养成分 夏天吃它，好处太多了  空心菜的七大功效 　　空心菜，即蕹菜，别名藤藤菜、通菜，是我国南方栽培广泛的一种叶菜类蔬菜。据现代中药学记载，空心菜味甘、性质偏寒，归大肠经和胃经，主要功效为凉血清热、利湿解毒。空心菜的七大功效，一起来看。↓↓ 0 1 帮助止血 　　在临床上，空心菜常用于治疗大便出血、小便出血、鼻出血等不适症状。取空心菜60~120克煎服，搭配蜂蜜或白糖食用，有助于缓解出血症状。 0 2 缓解湿疹 　　夏天湿热偏盛、暑热当头，湿疹容易发生。此时可以将空心菜捣烂后敷在皮肤上，帮助预防湿疹。 0 3 防治便秘，降血糖、血脂 　　大多数绿叶菜的膳食纤维含量约为1.2~2.2克/100克 ………………………………