雨水时节养生，这9个字是关键！这篇文章为家人收好→

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↑点击上方“北京发布”，订阅权威信息！ “好雨知时节，当春乃发生。” 2月18日，我们将迎来雨水节气☔ 此时节天气渐暖、降水增多 人体湿气也开始加重 雨水节气应该如何养生？ 这篇文章，值得收藏↓ 雨水养生，这9个字很关键 0 1 避风寒 “春捂秋冻，杂病不生” 是一句广为流传的俗语。雨水时节，倒春寒时有发生，若过早减少衣物，容易受到风寒湿邪的侵袭，引发感冒、咳嗽等病症。 “春捂”要讲究方法，并不是简单的“多穿衣服”。 “捂”的位置： 颈项部、腹部、膝足部一定要注意保暖。 “捂”的时间： “春捂”可以遵循“8 15”原则，当昼夜温差大于8℃以上时需要“捂”；当气温连续保持在15℃以上，且维持一两周时，就不需要“捂”了。 雨水时节，气温起伏多变，医生推荐 “洋葱穿衣法” ，即多穿几层薄衣服，以便根据天气变 ………………………………