多和好朋友聚会，能降低死亡风险！真的没骗你

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2025年的今天，似乎没有什么“社交”是一部手机解决不了的—— 视频通话清晰到能数清对方的睫毛，游戏里五黑开麦的欢呼声震耳欲聋，社交软件的点赞和评论永远刷不完…… 但， 真的强烈建议大家多和朋友进行线下聚会，因为确实能“救命”！ 英国一项长达 12 年、覆盖 46 万人的研究发现：长期独居、缺乏社交的人，早逝风险最高增加 77%  [1] ——这相当于每天抽一包烟对身体健康的影响了。 论文截图 你的社交状态达标了吗？ 科学家列出的“危险信号” 为了具体了解受试者的社交状态，研究者们一共设立了 5 个关键指标： 是否会向亲友倾诉烦恼 是否会经常感到孤独 亲朋好友的探访频率 是否参加集体活动 是否独居 如果在 5 项指标里你的答案多数都是“否”，那么，你的身体可能正在“发出警报”。 研究人员还总结出了三种 相对危险的社 ………………………………