【养生】今日寒露 | 养生不注重它，小心抵抗力低下，导致冬季易生病

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点击上方蓝字就可以关注我们啦~ 到了寒露节气 现在早晚天气已经有了丝丝寒意 万物也开始逐渐萧瑟 这个时候我们养生重点也要发生变化 那么，寒露应该如何养生呢？ 一起来看 ↓↓↓ 张忠德  广东省中医院 院长  全国名中医 何焯根 广东省中医院医务处 副处长  副主任医师 划重点 寒露养生重在补肾温阳 俗话说： “白露身不露，寒露脚不露。 ” 意思是寒露一到，应该 注重身体保暖，保护人体阳气 。 寒露时节有寒邪， 寒邪为阴邪， 容易伤人体阳气。 人体阳气 是人体抵御外邪的一种能力， 因此我们要特别重视防寒祛寒， 以养护阳气。 肾是人体一身阳气之本， 起到充养一身阳气的作用， 而寒露过后寒气渐起， 容易损伤肾阳， 因此寒露节气过后，我们 要注意 养肾 。 很多人到了这个时候容易 腰酸背痛、精神不振 ，这很有可能是肾阳不足 ………………………………