它被称“新型癌症”，毁膝盖、伤腰椎，你却天天都在做！

有种运动被称为离死亡最近的动作，是“新型癌症”它伤关节、伤血管、伤全身……是什么运动？答案是久坐！我们每天坐着看电视坐着上班，坐着打牌……这一天下来，似乎感觉身体很放松但身体却承受了健康危机世界卫生组织（WHO）早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一11久坐+姿势不良，腰病找上门 久坐不仅伤关节，伤脑伤血管，还会导致腰椎间盘损伤。有调查显示，因久坐不动导致腰椎病的患者，占骨科患者总数的一半，其中大多数为15～35岁的年轻人。 不同姿势下腰部受力表平躺时腰椎受力最小，大约25公斤坐着身体往前倾时，腰椎受力增大到近200公斤▼不同姿势腰部受力表（单位：公斤）如果长期保持这种不良姿势，我们的腰椎部位就会不堪重负。平 ………………………………