今日小满：三忌，三宜，三秘诀，过好夏季黄金15天！

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文 | 云谷师 来源 | 日行一善共修平台（ID： RXYSGXPT ） 点击上方收听主播冰凌朗读音频 结尾 曲： 韩红 - 山水贵客 古语有云：“小满小满，江满河满”。 小满，是万物逐渐饱满、迈向成熟的时节。 但同时，也是雨水愈发增多，空气湿度进一步加重的节气。 此时的养生，需要注重“未病先防”，避免湿气入体，以防止在暑、湿内外呼应下引发各种疾病。 今日，便将最全的小满养生指南送给你，一起防疾患，避病痛，也别忘记为家人 转发收藏 ！ 01 三忌 1、忌急于止汗 小满是夏天的第二个节气，此时天热，身体容易出汗。 但伴随着出汗，身体中的代谢废物会随其一起排出体外，同时汗腺也是人体内部的“天然空调”，可以通过出汗带走热量，降低体温。 所以此时若是急于进入冷房避开热汗，或是用湿毛巾擦拭，不仅妨碍体内暑热外泄，同时会让毒 ………………………………