小满时节湿热难耐？试试这道祛湿解暑佳肴

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小萱节气·药膳食疗 春耕夏耘，秋收冬藏，人体的健康状态与自然环境的变化密切相关，通过顺应节气变化调整饮食和生活习惯，可以达到养生保健、预防疾病的目的。 我国自古注重应季而食，不时不食。 药膳结合了食材和中药的特性，通过食疗的方式调理身体可以起到事半功倍之效。 第八期：小满 小满时节气温明显升高，雨量增多，昼夜温差较大。南方地区通常会迎来较多的降雨，江河水位上涨，“小满大满江河满”；北方地区降水相对较少，但冷暖交汇频繁，强对流天气时有发生，需警惕暴雨、雷电。此时节的气候特点是湿热交织，湿气重，宜食健脾祛湿的食物；热气升，可尝性凉味苦的食物。今天介绍的这道药膳可以健脾祛湿，益气养胃！ 今天让我们试试这份小满药膳美食—— 茯苓煨牛肚 。 ❀主要食材： 牛肚 200g，茯苓 8g，麦芽 5g， ………………………………