突发：决定身体衰老速度的行为，运动第三，睡觉第二，第一个很多人做不到！

【你以为光运动和睡觉就够了？】“食养”——更是头等大事！在这方面，古人可比我们在行多了但也不是一股脑地，啥好东西都拿来吃来和现代人一样讲究经济适用性这就需要研究下达官贵人餐桌上出现频率最高的单品是啥了？纵观古今，从秦始皇到唐玄宗再到乾隆，历朝历代达官贵人的餐桌都留下了“海人参”的踪迹后续发现原来是位列八珍之首的海参陆有人参，海有海参海参不仅营养丰富，而且口感独特一直深受大众喜爱像山东66岁的刘大姐，年年都要吃海参今年老同学就给她推荐了一位和海参常年打交道的参农，没想到原本大几千的海参，愣是只花了白菜价买完刘大姐就有点后悔万一是假海参、劣质海参咋办？谁知到货后，品质比之前买的都要好根根高泡发，肉质肥厚有弹性而这位参农，不是别人就是近日一名靠卖海参火了的山东小伙他 ………………………………