早上 vs 晚上，什么时间运动效果更好？

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2025-05-22 08:58

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运动好处多多，能让你的肌肉骨骼更健康，让你元气满满，还能延寿！👇 关于运动习惯，我们整理了更多大家关心的问题，点击下方链接即可查看。运动后有必要喝运动饮料吗？早上运动和晚上运动，哪个效果好？身体小毛病不要拖！一对一咨询医生对症治疗好得快首次问诊 9.9 元起策划制作策划：Nix | 监制：枕玉图片来源：丁香医生设计团队 ………………………………

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