决定身体衰老速度的行为，运动第三，睡觉第二，第 一个很多人做不到

2024·家庭养生管理特邀45岁以上200人参加“民以食为天”“身体是革命的本钱”，养生和营养均衡一直是老百姓关心的话题。近日就提出：将养生纳入国民生活当中，加强专业养生营养人才的培养。因为专业营养人才对于改良国民营养状况，防止一些危害身体的发展是有非常重要的意义的。如今，有害食品和不良的生活饮食习惯，已经成了危害的重要因素，家庭营养顺应时代的发展，现在正是较好的发展时期。为此现面向全国各地公开进行“家庭营养管理”培训后可以学会营养搭配的原理和不同食物含的营养素，根据不同身体情况搭配饮食，教你吃什么、怎么吃、吃多少”如何补充身体所需要的营养，如何利于家人问题，家庭生活幸福指数。老话说的好：今日不养生，明日养医生！然而我们痛惜地看到大多数人的一生约80%的收入都花在临终的治疗 ………………………………