我发现冬天减肥最好的方式是：吃火锅！

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大家好，今天是永远在减脂的研究员阿发值班，真的很想跟大家吐槽下天冷之后减脂有多难😡。 食欲早就开始蠢蠢欲动，咱这颗糖油混合物的脑袋，已经疯狂想吃火锅、烤肉、板栗……啊，总之就是暖乎乎的、香喷喷的、色香味俱全的（斯哈斯哈，口水流下来🤤…… 图片来源：自己拍的 而且天一冷吧，人这个动手能力就直线下降。想吃又不想动，炒个菜放到外面 5 分钟就凉了，连点个外卖都是凉的。 每一个下班的夜晚和难得休息的周末，要是只吃这堆冷嗖嗖的东西实在是有种凄凉感。 但咱这减脂事业不能停啊，不想在这个冬天反弹 20 斤呀。直到有一天我发现了一些减脂新思路： 火锅减肥大法！ 别不信，让我给大家盘算盘算。 火锅咱下的料是不是都是健康的食材🤔：蔬菜、菌菇、优质蛋白（牛肉丸、牛肉片、鱼片）、豆制品……这和咱出门 ………………………………