观点 | 提高团体非竞技向体能训练效率的几种训练方法

新（wu）年（chi）要（duan）有（geng）新（hen）气（jiu）象（le），今天来谈一个以前未曾涉及过的话题：团体的非竞技向体能训练。所谓的“团体性”，“非竞技向”体能训练，主要是为了突出下面几个特征：体能训练的目标不是竞技体育式的“更高更快更强”，而是为了使参训人员的体能达到一定水平，不至于对其更高级的整体目标（例如初三学生不希望体育分数太低拖了中考总分后腿）产生不良影响；参训人数较多，难以分别为每个人量体裁衣地制订针对性的训练计划；同样是由于参训人数多，组织训练的人往往无法兼顾，容易出现部分人偷懒的现象，不仅影响训练效果，更带坏风气，降低整个团体的训练积极性；水平参差不齐（竞技向的话一般就都是高手了） ………………………………