小心！近视度数飙升到1500度，竟与它有关？医生紧急提醒

主要观点总结

文章讨论了甜食对视力可能产生的负面影响，包括如何影响眼球巩膜、维生素B1的消耗、糖脂代谢异常等。同时，也提到了均衡饮食的重要性，建议多吃特定颜色的食物如橙黄色、紫红色和绿色的食物来维护视力健康。最后强调，控糖的关键是适度，每日添加糖摄入量最好控制在25克以下。

关键观点总结

关键观点1: 甜食对视力的影响

甜食可能导致长期缺钙，影响眼球巩膜的牢固和弹性；糖分代谢大量消耗维生素B1，引发视神经传导障碍；长期大量摄入甜食还可能造成糖脂代谢异常，改变屈光度，引发或加重近视。

关键观点2: 饮食与视力关系

不均衡的饮食，偏爱某些食物，缺乏粗粮谷物、水果蔬菜、鱼虾水产等食物摄入，容易使体内缺乏维生素与微量元素，影响视力。而多吃特定颜色的食物如橙黄色、紫红色和绿色的食物有助于维护视力健康。

关键观点3: 控糖建议

控糖的关键是适度，每日添加糖摄入量最好控制在25克以下，这对处于生长发育期的儿童青少年尤为重要。