专栏名称: 全球健身指南
为健身爱好者提供最专业的动作指导、最全的美体健身资讯!有趣、有用、有干货!增肌减脂、趣味资讯,健身路上,你我同行!
目录
今天看啥  ›  专栏  ›  全球健身指南

体脂率低于10%的腹肌到底长啥样?

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-03-01 17:26
    

文章预览

身材好,腹肌不能少! 体脂低于10%的腹肌, 你想要吗? 在【全球健身指南】健身打卡开始! 你只要今天运动过 就在下面留言打卡 简单说说自己今天做了什么运动,做多久 遇到了什么问题······ 敢不敢每天都来打卡? 体脂率低于10%的腹肌 到底长啥样? ▼ 手指轻轻一捏 捏起的不是赘肉 是 拉皮般的腹部皮肤   当躺下来腹肌丝毫不减 宛如 大峡谷般 震撼         哪怕 站立起来 腹肌依旧清晰无比 让妹子爱不释手的节奏 总之不管站着、坐着、躺着 男人的腹肌都是 会呼吸的“荷尔蒙” 下面 21个腹肌训练动作 , 分享给想要变成“行走的春药”的你! 每个动作10~15次,每次2组 ▼ 训练之前 MAX需要提醒大家注意5点 ▼ ① 不论任何动作,请注意腰部与地面的贴合度。不 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照
总结与预览地址:访问总结与预览