提升自己的内心能量，生活就顺了

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文 | 小柒爷 来源 | 帆书樊登讲书（ID: readingclub_btfx） 你是也曾有过类似的感觉？ 好多时候，我们明明没做什么，却感到浑身疲惫。 明明尚未面对多么棘手的困难，却总感能量耗尽，“未老先衰”。 这些问题的出现，是因为我们长期处于自我消耗的状态中。 这些状态蚕食着生命力，让人脱离当下，做不好任何事。 心理学大师艾瑞克·伯恩在《人生脚本》中写道： “改变了自我状态，就改变了整个人生的脚本，继而改变命运。” 人的一生难免“一不小心”陷入泥潭。 而走出泥潭的第一步，就是挣脱那些时刻拖累我们的状态。 余生，远离了下面三种状态，广阔生活便能大有可为。 01 摆脱预警状态 别为没发生的事情焦虑 在自然界中，动物在察觉有危险来临时，会进入一种“预警状态”。 它们的肾上腺素会飙升，肌肉也会立刻紧绷，就像是猫咪的“ ………………………………