离开孩子视线还没两分钟，他嘤嘤啊啊的哭声就会随时爆发，洗澡洗到一半，洗头不敢用护发素，就连上个厕所的功夫，娃都以为你“死”了，这样的经历相信各位宝妈一定都遇到过。
我儿子也不例外，在他才两三岁的时候，除了我谁都不要，有时我甚至觉得他恨不得和我绑在一起。我很感动能在孩子的心里占据这么重的份量，但我当时也和大多宝妈们一样，对这种甜蜜的“负担”有些哭笑不得。
那么，我们该如何帮孩子走出过重的分离焦虑呢，今天就来讲一下这个问题！
一. 让孩子正确认知分离
当孩子因为和爸爸妈妈分开嚎啕大哭时，大声呵斥和偷偷溜走只会雪上加霜。我们要做的是让孩子正确认识到分离这件事，要理解孩子并给他足够的安全感。可以告知孩子爸爸妈妈也舍不得和他分开，要让孩子觉得你能与他共情。要让孩子明白分开是外力和客观因素导致的，承诺孩子一个接他的时间，并且一定要守时。循序渐进地让孩子明白有分离才有再一次的相聚，孩子就会慢慢的摆脱焦虑。
二. 提供过渡的陪伴物品
在孩子的成长过程中，要说让家长们最头疼也最心疼的事情，初次送孩子去幼儿园绝对当仁不让。孩子头一回脱离熟悉的家庭，长时间身处在陌生环境中，家长们又很难做到时时刻刻陪伴在侧。所以，我们可以把孩子在日常中最喜欢的玩具，孩子依赖的东西给他带上，作为过渡阶段的一个陪伴物。让孩子在陌生环境中也能找到熟悉的安全感。
当孩子产生强烈的分离焦虑，作为家长，我们需要做的，不是一昧的去呵护心疼，也不能过分的狠心决绝。而是需要通过陪伴和教育让孩子清楚的认知分离，是人生必须经历的过程。
让孩子学会减轻无谓的焦虑，家长耐心的教导，才能给予孩子动力和底气，他们才能够学会独立，从而快乐的成长！
